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    長期缺少睡眠會誘發骨質疏松

    作者:科進整理    瀏覽:159    發布時間:2021/3/25 15:58:12

      長期熬夜、失眠會發生什么?黑眼圈、長痘痘、皮膚暗沉、精神萎靡……這些都只是表象,睡眠不足會誘發一系列慢性疾病?!秾嶒炆飳W與醫學》雜志上刊登的一項研究就曾發現,長期熬夜、失眠等,骨質代謝血液標志物水平會發生異常變化,骨沉積和骨吸收明顯失衡,導致骨質流失,使得發生骨質疏松的風險升高。

      上述研究的研究人員表示,這意味著,長期缺少睡眠會導致細微損傷修復能力差,誘發骨質疏松癥。

      另據美國內分泌學術協會進行的一項研究顯示,睡眠問題與骨質問題存在關聯。健康男性連續3個星期睡眠不足和晝夜中斷,血液中骨形成的標志就會降低。研究小組負責人表示:“這一發現幫我們找到了骨流失、骨質疏松、骨折的潛在原因?!?/span>

      此次研究在實驗室中開展,參與者每天比前一天晚睡4個小時,連續3周,每天的平均睡眠時間不超過5.6個小時。在此階段,每天的飲食和營養攝取量不變。在3周之后測量血液中的骨生物標志物。參與試驗的人的年齡從20歲到60歲不等。

      研究發現,3周之后,所有參與者的骨水平明顯降低,其中,中老年人降低的幅度更大一些。這些數據表明,睡眠失調可能是不利于骨骼新陳代謝的最大因素。

      有專家解釋其原因為,夜間照射日光燈會抑制褪黑激素的分泌,進而影響骨代謝;日夜顛倒或使日間睡眠過長,會造成日曬不足,影響維生素D的生成,導致鈣質吸收效率下降;減少睡眠及晚睡會抑制生長激素及刺激皮質醇的分泌,加速骨流失。

      那么,骨質疏松應該怎么預防?骨科專家表示,要遵循“年輕時多存骨量,絕經后少丟骨量,疏松后預防骨折”的三級預防原則。一般來說,女性超過35歲、男性超過40歲后,骨量開始走下坡路,這個年齡段的人群就應該定期檢查骨密度。南京科進實業生產的OSTEOKJ7000超聲骨密度儀,使用超聲波原理對人體橈骨部位的骨密度進行無創測量,適用于中老年人骨質疏松癥篩查,設備主機小巧美觀,攜帶方便,外接臺式/一體電腦、筆記本或平板電腦均可使用。

    標簽導航:骨密度儀兒童骨密度儀骨密度測定儀超聲經顱多普勒血流分析儀超聲骨密度檢查儀器動脈硬化檢測儀人體成分分析儀雙能X射線骨密度儀
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