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    骨密度的高低與四個因素緊密相關

    作者:互聯網    瀏覽:602    發布時間:2020/8/20 16:31:56

      骨密度,其實就是骨骼礦物質的密度,這是骨骼強度的一個重要指標。骨密度一般通過骨密度儀來檢測得知,骨密度高的人,骨骼強度好,不易出現骨頭疼痛的情況,而骨密度低的人,更易患上骨質疏松癥。

      骨密度的高低與什么因素有關呢?以下這四個因素與骨密度的高低緊密相連。

      1、性別:研究表明,男性的骨密度峰值出現在35-39歲,而女性的骨密度峰值則在30-34歲,并且隨著年齡的增長,女性因為受到身體激素的影響,骨量會丟失更快,也就是說骨密度會下降更快。

    骨密度的高低與四個因素緊密相關

      2、運動:運動可以通過引起身體激素的分泌變化來對骨密度施加影響,而運動的強度和運動量,和骨密度也呈現正相關。也就是說,經常保持運動的人,骨密度要比少運動的人高。

      3、營養:良好的營養對于骨質疏松有著重要的意義,并且能幫助骨密度保持較好的水準,其中骨密度也取決于骨小梁的數量,而骨小梁則與鈣、骨蛋白、磷等元素息息相關。

      4、飲食習慣:經常吃魚類、肉類,喜歡喝牛奶的人,骨密度要比常年吃素的人群要高;而常喝咖啡、濃茶,喜歡抽煙喝酒的人骨密度要比健康飲食的人要低2-3倍。

    標簽導航:骨密度儀兒童骨密度儀骨密度測定儀超聲經顱多普勒血流分析儀超聲骨密度檢查儀器動脈硬化檢測儀人體成分分析儀雙能X射線骨密度儀
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