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    長期補鈣就能預防骨質疏松癥嗎

    作者:互聯網    瀏覽:111    發布時間:2020/8/5 11:39:30

      人過中年,隨著年齡的增長,體內大量的鈣營養被消耗,當飲食中提供的鈣不能滿足身體需要時,就會從骨骼中將鈣調入血液,造成骨密度下降,導致骨質疏松癥。數據顯示,老年人骨鈣丟失最高可達30%~50%。

      人體骨骼主要由1/3的膠原蛋白和2/3的鈣鹽兩部分構成,膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網,維持骨頭的韌性,同時也是鈣的凝固劑——鈣必須有膠原蛋白才能黏附固化在骨中。

      如果說鈣是沙子,膠原蛋白就是水泥。骨骼需要80%的膠原蛋白黏著鈣,才不會出現流失。

    長期補鈣就能預防骨質疏松癥嗎

      那么靠長期大量地補鈣,就能預防骨質疏松癥嗎?

      如果只是一味的補鈣,會產生很多弊端:鈣不能被吸收、沉積在骨骼中,補充的鈣質白白流失掉了。

      骨骼的韌性減弱,脆性增強,更易造成骨折;未被吸收的鈣質如不能及時排出體外,在體內積累很容易造成膽結石等疾病,反而影響身體健康。

      這也是為什么很多中老年人每天吃鈣片,卻仍然骨質疏松、仍然有骨折現象的原因。

      所以鈣要補,但也不能無止境的補。

      骨質疏松癥雖不能完全預防,但給予一定的預防措施,如攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。

    標簽導航:骨密度儀兒童骨密度儀骨密度測定儀超聲經顱多普勒血流分析儀超聲骨密度檢查儀器動脈硬化檢測儀人體成分分析儀雙能X射線骨密度儀
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