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專家：搓耳朵 15分鐘可有效減壓
作者：南京科進 瀏覽：45 發布時間：2016/7/4 13:10:24 據英國《每日郵報》7月1日報道，有專家近日稱，壓力大的時候，搓搓耳朵，或者在耳朵上夾一個曬衣夾，15分鐘之后就會感到身心放松。
耳朵上有很多反射區，對應身體的不同部位，按揉耳朵上的穴位，能夠調節情緒，舒緩身體不適。專家建議，按摩的時候，用大拇指和食指在耳輪處自上而下進行按壓，也可以輕輕按揉同時向下牽引耳垂。如果身體某些部位在按摩時感到不適，即可對照耳部反射圖，找到具體的對應區域。此時，曬衣夾就派上用場了，你可以將它夾在耳朵上對應的位置，來刺激一下穴位。不過，用夾子夾一小會就可以了，因為在耳朵上夾一個曬衣夾實在是太疼了。
每天給耳朵做做按摩,其實也就是給全身都按摩了一遍，這個有益健康的小動作在家里就可以完成。此外，人體的腳部、手部以及頭部同樣有相似的穴位存在。
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