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    據一項最新研究發現，心理健康也會影響骨密度!研究者發現，研究者們針對不同年齡階段，不同生活水平的人們的心理健康水平的差異進行對比，與對生活不滿意的同齡人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性擁有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以幫助延緩骨骼衰老。這一發現再次證明了心理健康會影響生理健康。

　　骨質疏松是老年女性發病率非常高的一種疾病。骨質疏松患者更容易骨折，骨折，尤其是髖骨骨折會對老年人的健康和生活造成極大影響。

　　這項研究始于1999年，2167名女性受試者測量了股骨的骨密度和對生活滿意程度的量表，其中的1147人在2009年再次接受了測量。根據在生活滿意程度量表中得到的分數，這些受試者被分為滿意組、中等組和不滿意組。在1999年的基線測量中，滿意組骨密度最高，而不滿意組女性的情況則很糟糕：她們BMI最大，握力最小，有更多人吸煙，疾病發病率和用藥也更多。十年之后，全體受試者的平均骨密度從880 mg/cm2降到了846 mg/cm2，只降低了4%。然而，滿意組比不滿意組的骨密度平均高了52%。，滿意度下降了的女性比滿意度上升的女性骨密度低了85%!

　　關于“心理健康是否會影響生理健康”的研究才剛剛起步，更多的研究是集中在心理健康對心血管疾病的影響。這是科學家第一次發現心情可以影響骨骼密度，但其中的機制尚不清楚。主要研究者Rauma認為抑郁的機制是慢性應激，可能是它刺激了皮質醇和兒茶酚胺的分泌，導致骨質流失。

　　這個研究結果向我們揭示了心理對生理健康的影響可能遠遠比我們預想的更廣泛。骨密度健康需要從“心”出發。

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