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通常來說，我們大多數人認為骨質疏松是中老年人中常見的疾病，絕經婦女、70歲以上男性都是骨質疏松高發人群，我們不知道的是，長期沉浸在ipad,電腦里的兒童也會被骨質疏松盯上。

　　加拿大一項最新研究結果證實，久坐不動確實會損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動，導致骨質疏松。這項研究是加拿大東安大略兒童醫院研究所完成的。研究人員對正在坐著看電視的兒童進行觀察，監測他們的血壓和耗氧量，以了解整天在學校坐著上課、回家又長時間坐著看電視對兒童健康的影響。

　　研究人員發現，保持坐姿2個小時至7個小時，足以讓兒童血糖升高，好膽固醇降低，從而對他們的健康造成不利影響。

　　研究人員說，人體細胞和肌肉會對久坐作出反應，即便是最積極運動的人，也會因連續坐幾個小時而受到生理傷害。他們認為，一些簡單的動作，例如經常站起來，就可以起到減輕這種傷害的作用。人體對哪怕是很小的打斷坐姿的動作也會作出反應。

腰酸背痛駝背是征兆

骨質疏松的發病率已緊隨心腦血管病、糖尿病，躍居老年疾病第三位，其最大的危害是易導致骨折，與骨質疏松相關的骨折在老年人中發病率高達30%以上。骨科專家建議，預防骨質疏松應從幼年時就開始，每一個人都要多運動補充維生素D進行預防，但防治不能僅靠單純補鈣。

　　“人之所以出現骨質疏松，是因為隨著年齡增長，骨質會出現一個拋物線形的變化趨勢，在28歲～35歲之間，人的骨質出現一個高峰值，之后就開始出現下降趨勢，到了60歲以上、婦女絕經后，雌激素下降，骨質疏松癥發病率就高起來了。”專家介紹，導致骨質疏松癥的原因有很多種，包括遺傳因素、營養失衡、活動量不足、長期酗酒、吸煙和嗜食含咖啡因的食品，以及長期服用抗生素等藥物。

　　骨質疏松癥是種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使輕微創傷或無外傷的情況下也易發生骨折，“骨質疏松癥前期沒有明顯癥狀，但一些細微的信號能給我們敲響警鐘，如身長縮短、駝背、腰酸背痛，脆性骨折等”。

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