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想通過劇烈運動發泄憤怒？研究：恐引發心臟病
作者：南京科進 瀏覽：127 發布時間：2016/10/21 13:20:21據美國《紐約時報》10月19日報道，一份具有警示性的新研究表明，帶著憤怒或者心煩意亂的反常情緒鍛煉，可能對你的心臟有害。
研究結果顯示，劇烈運動和情緒波動都會增加心臟停搏的可能性，如果兩者結合在一起，就會讓這一風險最大化。
這項研究發表在上周的美國《循環》（Circulation）雜志上，其數據來源于52個國家的12500名男女患者，這些人最近都剛剛經歷了第一次心臟病發作。這項研究旨在關注什么是引發心臟病發作的原因。
因為了解一個人的身體和情緒最簡單的方式就是提問，所以研究人員在每個病人病情發作后第二天就去探訪，并讓其完成一份調查問卷。具體問題有：你當時在劇烈運動嗎？當時你在生氣或者情緒不佳嗎？病人需要回答“是”或“否”。
研究人員還對每個人進行了標準的醫療測試，并了解了他們的健康歷史，然后通過處理這些數據發現，巨大的體力消耗、生氣或者情緒波動與心臟病發作有著密切聯系。大概有13%的受訪者表示，他們在心臟病發作前進行過劇烈活動，還有14%的人稱他們當時確實在生氣或者情緒低落。另有相當一部分人表示，在心臟病發作前，他們不僅在劇烈運動，還情緒低落。
來自加拿大麥克馬斯特大學的安德魯·史密斯博士是該研究的帶頭人。他指出，這項研究沒有從生理學角度去探究引發心臟病的原因，但是劇烈運動和情緒緊張的確會導致“心率加快和血壓上升”。血管內部隨之而來的變化促使血管內斑塊破裂，進而阻止血液流動，最終引發心臟病。
他進一步指出，并不是任何的運動和強烈的情緒變化都可能引發心臟病，但是忽然長時間劇烈運動或者心情反差很大，就有可能引發心臟病，特別是兩種情況同時存在時。
史密斯補充道，一個人如果沒有潛在的心臟問題，上述情況也不會引發心臟病。不過，心臟病發作前是很難發現的。如果你有心臟病家族史，在運動期間或者激烈爭論后伴隨有呼吸急促、胸口痛這些癥狀，就表明你要去找醫生進行心臟檢查了。
與此同時，史密斯還表示，人們仍然可以通過運動來緩解情緒低落，不用過分關注引發心臟病的問題，但是要保持在可以接受的范圍內，不要忽然把運動量提高到平時的兩倍。
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