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    路跑狂熱 關節炎也愛找年輕人的麻煩

    作者:南京科進    瀏覽:35    發布時間:2016/6/14 11:56:54

      運動休閑風氣盛行,路跑、登山、自行車等挑戰自我的運動項目,蔚為風潮!雖然適度活動對人體好處多多,但是,如果運動姿勢不正確、運動過度、忽略日常保養的重要性,容易增加膝關節的壓力,甚至增加罹患關節炎的風險,不可不慎!

      關節炎年輕化?缺乏保養是關鍵

      除了不正確的運動姿勢,潛藏誘發關節炎的危機外,生活中還有一些NG行為也容易導致關節炎,例如,長時間久坐的上班族、熱愛運動關節承受力較大者,都是關節提早退化的高危急族群之一。再加上,長期姿勢不良、肌肉長期僵硬、巨大生活壓力等因素影響下,關節炎發生年齡更有逐漸下修、年輕化的趨勢。

      一旦漠視上述問題的嚴峻 性,輕忽關節保養的重要,讓膝關節與軟骨交界持續處于缺乏足夠膠原蛋白、不斷摩擦的狀態下,不但磨損部位容易引發紅腫、發炎、熱痛等不適癥狀,長期下來,更可能使關節炎、類風溼性關節炎等找上門,造成行走疼痛、艱難,甚至關節變形僵直等併發癥,影響日常生活。

     

     

     

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